VitSport
Фітнес для Дорослих у Стилі Арт-Модерн
Енергія та впевненість для тих, хто обрав активне життя після 45
Про VitSport
VitSport — це простір, де дорослі люди знаходять силу, енергію та впевненість у собі. Ми створили унікальну атмосферу, що поєднує естетику арт-модерну з сучасними підходами до фізичної активності. Наша філософія базується на повазі до досвіду кожного учасника та розумінні особливостей організму після 45 років.
Команда VitSport розробила спеціальні програми, які враховують життєвий ритм, фізичні можливості та цілі нашої аудиторії. Ми пропонуємо не просто тренування, а комплексний підхід до здоров'я та благополуччя. Кожне заняття — це можливість відчути радість руху, покращити самопочуття та знайти однодумців.
У нашому просторі використовується професійне обладнання, адаптоване під різні рівні підготовки. Ми віримо, що вік — це не перешкода, а новий етап для відкриттів. VitSport допомагає відновити гнучкість, покращити витривалість, зміцнити м'язовий корсет та підтримати серцево-судинну систему.
💡 Цікавий факт:
Регулярна фізична активність підвищує рівень енергії на 20% та покращує якість сну на 65% у дорослих людей.
✨ Порада:
Почніть з коротких сесій по 30 хвилин тричі на тиждень — це оптимальний старт для формування звички.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптована під ваші особисті потреби, цілі та поточний рівень фізичної підготовки.
Професійні тренери
Наші фахівці мають багаторічний досвід роботи саме з дорослою аудиторією та постійно підвищують кваліфікацію.
Комфортна атмосфера
Дружня спільнота однодумців, де немає конкуренції, а є взаємна підтримка та мотивація.
Програми для Досвідчених
Функціональний тренінг
Комплексні вправи для покращення координації, балансу та загальної витривалості. Програма включає роботу з власною вагою, легкими обтяженнями та функціональними рухами, що імітують повсякденну активність.
Тривалість сесії: 45-60 хвилин. Включає розминку, основний блок та розтяжку. Інтенсивність регулюється індивідуально під ваш рівень підготовки.
Вартість: від 400 ₴/заняття
Пілатес та гнучкість
Спеціально розроблена система вправ для покращення постави, гнучкості хребта та зміцнення глибоких м'язів. Допомагає знизити напругу, покращити рухливість та відчути легкість у тілі.
Заняття проходять на килимках з використанням допоміжного інвентаря. Підходить навіть тим, хто раніше не займався подібними практиками.
Вартість: від 350 ₴/заняття
Силові тренування
Програма для зміцнення м'язового корсету з акцентом на безпечні техніки виконання. Використовуємо гантелі, бодібари та тренажери з можливістю точного налаштування навантаження.
Тренер завжди поруч, щоб відстежити правильність виконання та допомогти уникнути перенапруження. Результат відчутний вже через місяць регулярних занять.
Вартість: від 450 ₴/заняття
Групові заняття
Групові тренування у VitSport — це не лише ефективний спосіб досягти фізичних цілей, але й чудова можливість знайти нових друзів та отримати додаткову мотивацію. Атмосфера взаємної підтримки допомагає регулярно відвідувати заняття та отримувати задоволення від процесу.
Ми формуємо невеликі групи до 12 осіб, щоб тренер міг приділити увагу кожному учаснику. Графік занять гнучкий: ранкові, денні та вечірні сесії. Можливість обрати зручний час робить тренування частиною вашого комфортного розпорядку дня.
Кожне заняття супроводжується енергійною музикою та позитивною атмосферою. Ви відчуєте, як тренування стають улюбленою частиною тижня. Група підтримує одне одного, відзначає досягнення та разом рухається до спільних цілей.
💡 Перевага групових занять:
Соціальна взаємодія підвищує рівень задоволення від тренувань на 40% і допомагає дотримуватись регулярності.
✨ Формат занять:
Змішані програми, що поєднують кардіо, силові та розтяжку для комплексного ефекту.
Тренери Експерти
Команда VitSport — це досвідчені професіонали, які пройшли сертифікацію у провідних фітнес-академіях та володіють глибокими знаннями про особливості роботи з дорослою аудиторією. Кожен тренер регулярно підвищує кваліфікацію, відвідує семінари та вивчає найновіші методики.
Олександр Петренко
Фахівець з функціонального тренінгу
Досвід роботи: 15 років. Спеціалізація: функціональна підготовка, робота з віковими змінами опорно-рухового апарату.
Олександр допомагає клієнтам відновити впевненість у власних силах та досягти результатів, які здавалися недосяжними.
Марина Коваленко
Майстер пілатесу та йоги
Досвід роботи: 12 років. Спеціалізація: відновлення гнучкості, покращення постави, зняття м'язових затискань, дихальні техніки.
Марина створює атмосферу спокою та уважності, допомагаючи знайти гармонію між тілом та розумом.
Дмитро Іваненко
Експерт силових тренувань
Досвід роботи: 18 років. Спеціалізація: зміцнення м'язового корсету, робота з ваговими обтяженнями, індивідуальні програми силової підготовки.
Дмитро вміє знайти підхід до кожного, мотивуючи долати бар'єри та досягати нових висот.
Світлана Мельник
Фахівець з групових програм
Досвід роботи: 14 років. Спеціалізація: динамічні групові тренування, кардіо-програми, танцювальна аеробіка, мотивація колективу.
Світлана створює енергійну атмосферу, де кожен учасник відчуває себе частиною дружньої команди.
Чому наші тренери — найкращі?
Кожен фахівець VitSport пройшов ретельний відбір та має не лише професійні сертифікати, але й розуміння психології дорослої людини. Тренери знають, як створити комфортну атмосферу, де немає осуду, а є тільки підтримка. Вони вміють адаптувати вправи під будь-який рівень підготовки та враховують індивідуальні особливості організму.
Наша команда постійно навчається: відвідує майстер-класи, конференції, вивчає міжнародний досвід. Це дозволяє впроваджувати найефективніші та найбезпечніші методики. Тренери VitSport — це не просто інструктори, а ваші партнери на шляху до здоров'я та активного довголіття.
Відгуки Наших Клієнтів
Ольга, 52 роки
Прийшла у VitSport півроку тому і не можу повірити, наскільки змінилося моє життя! Раніше боялася залів, а тут відчула себе як вдома. Тренер Марина — чудова, завжди підтримує і пояснює кожен рух. Групові заняття дарують енергію на весь тиждень!
Віктор, 58 років
У VitSport знайшов те, що шукав: професійний підхід без зайвого тиску. Олександр розробив для мене програму, яка враховує мої особливості. Через три місяці помітив покращення витривалості, зник дискомфорт у колінах. Атмосфера тут особлива — всі підтримують одне одного. Раджу кожному, хто хоче бути активним!
Наталія, 47 років
Після років сидячої роботи вирішила змінити життя. VitSport виявився ідеальним місцем для старту! Тренування з Дмитром дали результати швидше, ніж очікувала. М'язи стали сильнішими, покращилася постава, з'явилася впевненість. Окремо дякую за теплу атмосферу — тут немає конкуренції, тільки підтримка!
Приєднуйтесь до спільноти VitSport та відчуйте, як змінюється ваше тіло і настрій! Наші клієнти відзначають покращення самопочуття, прилив енергії та радість від кожного тренування. Станьте частиною нашої родини вже сьогодні.
Семінари та Події
VitSport регулярно організовує освітні заходи, майстер-класи та тематичні зустрічі для своїх клієнтів. Це чудова можливість дізнатися більше про здоровий спосіб життя, харчування, психологію руху та багато іншого.
Майстер-класи
Тематичні навчальні сесії
Щомісяця проводимо спеціалізовані майстер-класи з різних напрямків: правильна техніка виконання вправ, основи здорового харчування, способи профілактики вікових змін, дихальні практики. Заняття ведуть запрошені експерти та наші провідні тренери.
Формат інтерактивний: ви не просто слухаєте, а беrete участь у практичних вправах, ставите питання та отримуєте персональні рекомендації. Кожен майстер-клас — це нові знання, які можна відразу застосувати у повсякденному житті.
Вартість: 200-300 ₴ (безкоштовно для власників абонементів)
Спільні події
Тімбілдінг та активності
Організовуємо виїзди на природу, спільні піші прогулянки, тематичні вечірки здоров'я. Це можливість краще пізнати однодумців, обмінятися досвідом, відпочити у приємній компанії та отримати заряд позитиву на довгий час.
Події плануються з урахуванням побажань клієнтів. Ми створюємо простір для неформального спілкування, де кожен може поділитися своїми досягненнями, отримати підтримку та просто добре провести час у колі друзів.
Участь у спільних заходах зміцнює мотивацію продовжувати тренування, адже ви відчуваєте себе частиною великої родини VitSport. Разом веселіше досягати цілей!
Челенджі
Мотиваційні програми
Регулярно запускаємо 30-денні челенджі: «Місяць активності», «Гнучкість за місяць», «Сила та витривалість». Учасники отримують персональний план, підтримку тренерів та можливість відстежувати прогрес разом з групою однодумців.
Челенджі допомагають сформувати стійку звичку до тренувань, побачити реальні зміни у короткий термін та отримати додаткову мотивацію. Кожен учасник отримує сертифікат про завершення програми та цінні призи від VitSport.
💡 Цікаво: 85% учасників челенджів продовжують регулярні тренування після завершення програми!
Слідкуйте за нашими подіями
Інформація про всі майбутні заходи з'являється у нашій спільноті. Не пропустіте можливість стати частиною захоплюючих подій VitSport! Кожна зустріч — це нові знайомства, знання та емоції.
Приєднуйтесь до VitSport
Заповніть форму, і наш менеджер зв'яжеться з вами для підбору оптимальної програми тренувань
* Обов'язкові поля для заповнення
Ми відповімо вам протягом 24 годин